Yin Yoga & Healing 17:00-18:30

Beskrivelse af service

Yin er en rolig, introvert form for yoga. Hver stilling holdes i 2-5 minutter, hvilket lægger positiv belastning på bindevævet og blødgør væv og muskler. Yin er også et fantastisk supplement til mere dynamiske træningsformer som cykling, løb eller flow yoga. Denne Yin Yoga-time er din ugentlige workin, hvor du kan trække vejret dybt og holde fokus på at lytte til din krop i dybe stræk. Vi arbejder hver gang med forskelligt fokus og bruger udstyr som støtte i stillingerne undervejs. Der er tid til at tilpasse stillingerne til din krops behov. Under den afsluttende lange afspænding møder du undervejs i forløbet healingsformer som Reiki, energihealing, lydhealing, healing med symboler, selvhealing og fjernhealing. Mød op omklædt. Medbring tæppe eller egen måtte til at lægge ovenpå studiets lammeuldsmåtte. Andet yogaudstyr findes i studiet.