Undervisning i
yoga og meditation

Flow Yoga

Vinyasa-baseret yoga, hvor du får pulsen op.
Vi følger vejrtrækningen og arbejder dynamisk med yogastillinger, der fokuserer på styrke, balance og smidighed.

​​

​​​​​​​

Yin Yoga

En rolig yogaform, hvor du ligger i dybe stræk á 2-5 minutter, så bindevævet får tid til at give sig. Vi arbejder med at skabe fleksibilitet og plads i krop og sind. Yin er derfor også et skønt supplement til anden træning.

​

​

Yoga tilpasset din tidsplan og dine behov tilbydes på forespørgsel. En gave til personlig udvikling.

Meditation